| RSS

accounting outsourcing in ukraine

Форум

Добро пожаловать, гость 

Показать / спрятать

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.





Страниц: [1]
Автор Тема: Витамин D
Jewlyn
Про
Сообщения: 1649
Permalink
Сообщение Витамин D
 March 31, 2025, 19:26
Цитата

Можно ли получить достаточное количество витамина D только из продуктов питания? У меня нехватка этого витамина, но не знаю стоит ли принимать аптечные витамины.

Nelanomo
Про
Сообщения: 1590
Permalink
Сообщение Ответ на: Витамин D
 April 1, 2025, 10:33
Цитата

Получить достаточное количество витамина D исключительно из продуктов питания довольно сложно, так как его источники ограничены, и для большинства людей этого недостаточно. Витамин D также вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Если у вас нехватка этого витамина, то будет полезно узнать, как правильно принимать витамин D в форме добавок.

albelen366
Про
Сообщения: 154
Permalink
Сообщение Ответ на: Витамин D
 March 2, 2026, 12:39
Цитата

Сдавала анализы на витамин D, оказался дефицит. Врач назначила добавку, но не объяснила толком какую дозу принимать. Нашла статью про рекомендованные суточные нормы витамина D3 https://olidetrim.com/rus/post/rekomendovannaya-sutocnaya-norma-potrebleniya-vitamina-d3/. Очень помогло разобраться – оказывается, для профилактики одна доза, для лечения дефицита совсем другая. Теперь понимаю, почему врач назначила именно 4000 МЕ. Полезная информация, особенно про то, что передозировка тоже опасна. Советую почитать перед началом приема.

Страниц: [1]
Mingle Forum by cartpauj
Версия: 1.0.34 ; Страница загружена за 0.033 секунд.

(с) Banknews

»Главная страница«

Оставить комментарий
5815640 просмотров, 654 - сегодня

Комментарии закрыты.





<