Да, отличный вариант. У нее, если здесь https://skyfitness.ua/ru/class/fly-yoga/ смотреть, почти нет противопоказаний. Даже наоборот, она рекомендуется при проблемах с позвоночником, потому что в процессе занятий очень мягко и аккуратно укрепляется мышечный каркас. Еще вроде как пилатес советуют при проблемах с позвоночником, я лично его не люблю. Йога ведь это не только спорт, это еще и медитация.