Это хорошо, что вы решились на такой серьёзный и ответственный шаг, как признание проблемы. Советую вам обратиться в клинику, которую я не так давно посещала. Не вижу ничего страшного в том, чтобы время от времени ходить к психологу и рассказывать о своих проблемах и переживаниях. Бывают моменты, когда нужен совет, который точно не сможет дать друг или подруга. Вот сюда https://renessans-astana.kz/ рекомендую заглянуть, чтобы уже через несколько минут выбрать день и время для похода в клинику. Лечение нужно проходить в обязательном порядке, вас избавят от невроза, выяснив причину его появления. После того как вы разберётесь в себе и расставите всё по полочкам, станет гораздо лучше – вот увидите.