Якщо база вже налагоджена — тренування, сон, харчування — тоді логічно підключати спортивні добавки, які працюють саме з енергетикою м’язів. Один із найефективніших варіантів — креатин моногідрат. На практиці багато хто переходить на сайт Sporting, бо там можна купити креатин моногідрат на вагу Україна https://sporting.ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/kreatin/kreatyn-na-vagu/ без ароматизаторів і зайвих домішок. Наприклад, порошковий варіант від OstroVit або Kevin Levrone — це чистий продукт, який легко дозувати і використовувати щодня. Така форма добре підходить для силових тренувань і поступово підвищує робочі ваги. Якщо хочеш зрушити силові показники — замов упаковку і почни курс вже зараз.